E.T. Official Blog

1. תשאירו את הסלולרי בתיק – אימון הוא אחת ההזדמנויות היחידות שיש לנו להתנתק מתלאות היום-יום, מהעבודה, המשכנתא, לימודים וכו’. אז למה להמשיך להיות מחובר לצרות? יש לזה פן נוסף. זה ממש מעצבן לשמוע מישהו מדבר בקולי קולות במסילה לידך או צועק בזמן שאתה מתאמץ להניף משקולות.
2. Sleeping over is not optional – למרות היתרונות באימון בחדר כושר, אל תסחפו ואל תתנחלו. אין שום סיבה להתאמן יותר משעה וחצי, וגם זה בהגזמה.
3. דאודורנט וכביסה הם לא המלצה – צריך להוסיף? בכל זאת, אין הרבה דברים יותר דוחים מלהתאמן ליד מישהו שמפריש את הפרומונים שלו לכל עבר. בחייאת.
4. ניגובים – אחד מהדברים שעומדים בכפיפה אחת עם הסעיף הקודם הוא לעלות למסילה ולגלות סימני זיעה מטפטפים מכל עבר. מגעיל אותכם? תחשבו מה קורה למי שלא שם לב ומניח את הידיים על מוטות התמיכה. לכן, ביורדכם ממסילת ריצה נגבו היטב את המכשיר מסימני הזיעה שלכם.
5. אני לא משרתת שלכם – מה שאמא שלי אמרה לי ולאחותי כשהיינו קטנים ולא סידרנו את החדר, נכון שבעתיים לגבי משקולות בחדר כושר. זה מבאס לחפש משקולות בכל המכון רק בגלל שמישהו לא טרח להחזיר אותם למקום. זה גם עלול להיות מסוכן.
6. אין לתפוש מכשירים – זאת אחת מההתנהגויות היותר גועליות בעיני. מכירים את אלו שמניחים מגבת על מסילה או מכשיר ואז נעלמים? כמה פעמים קרה לכם שרציתם להתאמן ולא יכולתם בגלל שמישהו סימן טריטוריה? לרוב, אם אין לי אלטרנטיבה, אני אחכה עד שתי דקות ואז פשוןט אניח את המגבת של החוצפן בצד. ולא, לא איכפת לי אם הוא/היא היו בשירותים, שמרו לחבר או עושים סופר סט חובק מכון.
7. כאן לא כוכב נולד – משום מה מספר מתאמנים חושבים שהמלתחות זה הזדמנות להפגין את כשרון השירה או שריקה לשאר המתאמנים – זה לא! אני קורא לכל הזמירים והזמרים המתוסכלים לשיר במקלחת שלהם ולא ליד האוזן שלי. כמו-כן, כל הנערים המתבגרים שטופי האנדרנלין וההורמונים מתבקשים לא לתקשר בצעקות. תנו להתקלח בשקט.

כמובן שיש עוד לא מעט כללים. רוצים להוסיף כמה משלכם? אתם מוזמנים להגיב בתגובות למטה.